聚碳风向传感器瑜伽教练等级划分表?
瑜伽教练也是分等级的,简单的来说可以分为:初级、中级、高级三种!
一个好的瑜伽教练上课时,应该带领大家一起做体式还是光在下面看大家做?Hi!你们好:我是Sherry谢丽蓉,已经玩美瑜伽健身13年以上。
哈哈哈,“光在下面看?”,当然不行。
我想你的意思会不会是:“下来指导?”
我觉得一个好的瑜伽教练应该是可以根据现场会员的情况用不同的“教学方式”的。
对于初级者多的课堂,会建议先带领大家一起做体式,让她们知道体式的样子如何。当然,还有一个更好的方法就是瑜伽教练可以一个动作做两遍,第一遍带领,第二遍先带领(会员保持时再下来指导)。如果场上有一些中级会员,你在第二遍时还可以加分阶引导:比如说,让初级会员停留在第1个阶段、中级会员停留在第2个阶段。
动作做两遍的话,对瑜伽教练也有优势。第一遍:“瑜伽教练更多了解会员身体姿势特点”,在第二遍:“下去指导时将会更精准到位”。
这是一种方法,第3种方法是:
“瑜伽教练可以用不同的引导方式”:语音引导或肢体接触引导,语音引导在于瑜伽教练要有好的眼力,一点到位。如果你说的会员马上就做说明你有点到位。语音引导的话,建议语言简洁易懂,先点出大方向的调整。
对于有一些会员,更喜欢语音引导。反之,有一些会员,更喜欢肢体接触。瑜伽教练做肢体接触指导时,记住“保护好自己”,也就是说自己也要姿势摆好,这个除了促进彼此间的作用力以外,不能拱背去指导别人。我见过一些瑜伽教练不只拱背还圆肩塌腰等等不良姿势指导会员,这个就不妙了!
一个好的瑜伽教练也是一个好的榜样!
只有照顾练好自己的身体才有能力教好别人!
每一天都要自我习练,这样站在台上就很有说服力!活招牌~
不论你在台上台下,语音引导或肢体接触,请自信的与会员沟通,就像和你的朋友在一起。真诚的做自己,有时如果感觉卡住,不要去说:我不好。
因为你和会员的连接是通过你的感觉,你不会想投射出这种没有力量的感觉,你要出发于很自信,更有一点:你已经是一名成功瑜伽教练的感觉,请100%自信地与会员沟通基础,这也会提升你的力量,使你越来越有吸引力迷人!
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